הנקה היא פעולה טבעית, אבל זה לא אומר שהיא תמיד באה בקלות. כמו היבטים רבים אחרים באימהות, גם ההנקה דורשת למידה, הסתגלות, ולעיתים גם התמודדות עם אתגרים לא צפויים. אחד האתגרים הללו הוא דלקת בשד. אם מצאת את עצמך עם שד כואב ונפוח ותחושת עייפות או חום שהופיעה בפתאומיות, ייתכן וכבר חווית דלקת כזו בעבר. המדריך הזה נועד לעזור לך להבין מהי דלקת בשד (מסטיטיס), איך מזהים אותה, איך ניתן להפחית את הסיכון להופעתה, ומה אפשר לעשות אם היא מתפתחת.

מהי דלקת בשד?

מסטיטיס היא דלקת ברקמת השד, שמופיעה לעיתים קרובות בזמן ההנקה. לרוב, היא מתחילה כשהחלב לא מתרוקן מהשד בצורה יעילה, ועל כן, נוצרת חסימה או הצטברות של חלב. התוצאה היא נפיחות וכאב, ובמקרים מסוימים (אם חיידקים חודרים דרך סדק או עור מגורה בפטמה) הדלקת עלולה להפוך לזיהום.

דלקת בשד לרוב תופיע בשבועות הראשונים אחרי הלידה, אבל יכולה להתרחש בכל שלב בתקופת ההנקה. לפעמים היא מתפתחת אחרי שמדלגות על כמה שאיבות או הנקות, כשהשגרה של התינוק משתנה, או פשוט כשאת מותשת, עמוסה או לא מרגישה במיטבך.

איך מתפתחת דלקת בשד

הגורם המרכזי הוא חלב שלא נסחט או יצא מהשד. זה יכול לקרות ממגוון סיבות:

·       התינוק לא נצמד היטב לשד, ולא מצליח לרוקן אותו עד הסוף

·        את מדלגת או דוחה הנקות, כי לפעמים החיים פשוט קורים

·        יש לך ייצור עודף של חלב, והשדיים לא מתרוקנים עד הסוף

·        מופעל לחץ על השד, אולי מחזייה צמודה, מנשא, או תנוחה לא נוחה בזמן השינה

כשנוצרים מצבים כאלו והם מלווים בעייפות מצטברת, סטרס או עור סדוק בפטמות, הסיכון לדלקת וזיהום עולה.

התסמינים שחשוב להכיר

תחושת אי נוחות בזמן הנקה או שאיבה היא דבר נפוץ, אבל דלקת בשד מרגישה אחרת. לרוב היא מופיעה בפתאומיות, ובדרך כלל רק בשד אחד. הנה כמה סימנים אופייניים:

·       אזור נפוח, קשה או חמים, שכואב למגע

·        אודם – לעיתים בצורה של כתם או משולש

·        תחושת צריבה או פעימות במהלך או אחרי ההנקה

·       חום, צמרמורות, כאבי שרירים או תחושת שפעת

יש אימהות שמתארות את זה כמו גל של תשישות שמכה בהן. אחרות מספרות על שינוי פתאומי מכאב רגיל לכאב ממוקד וחזק במיוחד. אם את מזהה את הסימנים האלה, במיוחד אם יש לך תחושה כללית לא טובה, כדאי לפנות לייעוץ רפואי בהקדם.

איך תפחיתי את הסיכון לדלקת בשד

האמת היא שדלקת בשד יכולה להופיע גם כשאת עושה הכול נכון. החדשות הטובות הן שיש כמה צעדים פשוטים שיכולים לעזור להפחית את הסיכוי להופעתה. שינויים קטנים בשגרה שלך עשויים לתמוך בזרימת חלב תקינה, להפחית עומס על השדיים, ולחזק את הגוף בתקופה התובענית של הנקה ושאיבה. הנה כמה דרכים מעשיות שיכולות לעזור:

• הניקי לעיתים קרובות והתאימי את עצמך לקצב של הבייבי שלך. השתדלי לא להישאר עם שדיים מלאים לאורך זמן. אם התינוק ישן יותר מהרגיל או מדלג על הנקה, שאבי קצת חלב כדי לשחרר את הלחץ.
• וודאי שתינוקך נצמד לשד היטב. היצמדות עמוקה ונכונה תורמת לריקון טוב של השד ומפחיתה גירוי בפטמות. אם יש ספק, יועצת הנקה יכולה לעזור ולתת טיפים פשוטים שיקלו עליך.
• גווני את תנוחות ההנקה. תנוחות שונות עוזרות לרוקן אזורים שונים בשד. כשמשנים תנוחה מדי פעם, הסיכון להצטברות חלב באותו אזור יורד.
• הימנעי מלחץ מתמשך על השדיים. חזיות לוחצות, מנשאים צמודים או שינה על הבטן עלולים להפעיל לחץ שיחסום את זרימת החלב. בחרי בלבוש תומך ונעים.
• שמרי על בריאות העור של הפטמות. ניקיון, יובש ומשחה מתאימה יכולים לעזור במניעת סדקים או גירויים, דרכם עלולים להיכנס חיידקים.
• מצאי זמן למנוחה ואכילה מזינה. גם כמה רגעים של מנוחה באמצע היום יכולים להשפיע מאוד על ההרגשה הכללית שלך.

מה לעשות אם את חושדת שיש לך דלקת בשד

אם את מתחילה להרגיש את הסימנים הראשונים של דלקת בשד, יש כמה צעדים פשוטים שאפשר לנקוט מיד, שעשויים להקל עליך ולמנוע החמרה. הנחת קומפרס חם על האזור הכואב לפני ההנקה יכולה לעזור בהרחבת צינוריות החלב והפחתת הכאב. תוכלי להשתמש במגבת חמימה או בפד חימום. גם עיסוי עדין עשוי להועיל, עסי בעדינות עם קצות האצבעות לכיוון הפטמה בזמן או אחרי ההנקה, כדי לעודד זרימת חלב ולשחרר חסימות.

חשוב לשמור על תנועה של החלב, גם אם זה מרגיש לא נעים. המשיכי להניק או לשאוב חלב מהשד הכואב, זה חלק מהתהליך שמסייע לריפוי. אם ההנקה כואבת מדי, אפשר לשאוב בעדינות ובאיטיות. במקביל, תני לגוף שלך לנוח ודאגי לשתות מספיק. אם את מרגישה שיפור בתוך 24 עד 48 שעות, ייתכן שהטיפול הביתי יספיק. אבל אם הכאב, הנפיחות או התחושה הכללית לא משתפרים חשוב לפנות לרופא בהקדם.

מתי לפנות לרופא

כאשר דלקת בשד נגרמת מזיהום, ייתכן שיהיה צורך בטיפול אנטיביוטי. כדאי לפנות לרופא אם את חווה אחד או יותר מהתסמינים הבאים:

·       יש לך חום מעל 38.5°C

• הכאב חזק במיוחד או שאינו משתפר
• האדמומיות מתפשטת, או שיש הפרשה מוגלתית
• מופיע גוש קשה שלא נעלם גם אחרי ההנקה

אם את מקבלת מרשם לאנטיביוטיקה, חשוב לעקוב אחר הוראות הרופא. גם אם את מרגישה טוב יותר אחרי יום-יומיים, הפסקת הטיפול מוקדם מדי עלולה לגרום לחזרת הזיהום.

האם אפשר להמשיך להניק?

במרבית המקרים – בהחלט כן. לא רק שמותר להמשיך להניק, זה גם מומלץ. ההנקה עוזרת לשמור על תנועה של החלב ובך תומכת בריפוי. החלב שלך בטוח לתינוק, גם אם את נוטלת אנטיביוטיקה שמתאימה להנקה. אם הכאב לא מאפשר לך להניק, אפשר לשאוב בעדינות מהשד המודלק עד שתוכלי לחזור ולהניק בנוחות. המטרה היא למנוע הצטברות של חלב ולשמור על זרימה תקינה.

מה קורה אחרי שמחלימות מדלקת בשד?

עבור רוב האימהות, מסטיטיס היא תופעה חד-פעמית. עם טיפול מוקדם ותמיכה נכונה, התסמינים נרגעים בדרך כלל תוך זמן קצר. עם זאת, יש אימהות שעלולות לסבול מדלקת בשד יותר מפעם אחת. במקרה כזה, ייתכן שכדאי לבדוק מחדש את שגרת ההנקה, את היצמדות שפתי התינוק, או  את קונוס משאבת החלב שלך. ייתכן ששינוי קטן יוכל לעשות את כל ההבדל. אם את מודאגת מהישנות המצב, שווה להתייעץ עם יועצת הנקה או רופא. הם יוכלו לעזור לך לזהות דפוסים או הרגלים שייתכן ויש לשנות.

השורה התחתונה

דלקת בשד היא תופעה לא פשוטה, במיוחד בחודשי האימהות הראשונים. היא יכולה להופיע פתאום, להציף, לבלבל, ולהוציא לך את הרוח מהמפרשים. יחד עם זאת, דלקת בשד היא נפוצה וניתן לטפל בה באופן יעיל ומיטבי. חשוב שתדעי – את לא אשמה בהתפתחות דלקת בשד. פעולות קטנות או שינוי הרגלים מסוימים יכולים להוביל להקלה כמעט מיידית.

תקשיבי לגוף שלך. תקשיבי לעצמך. אם משהו מרגיש לא תקין, סמכי על תחושות הבטן שלך. גשי להיבדק, וזכרי שאת צריכה לטפל בעצמך על מנת שתוכלי לטפל בתינוקך.