שאיבה ועבודה: איך בכלל עושות את זה?
החזרה לעבודה אחרי חופשת לידה יכולה להיות לא פשוטה. נדמה שיש אינספור שיקו...
קראי עוד
קנדידה בהנקה: סימני זיהוי, מניעה וטיפול
קנדידה (או "פטרייה") היא זיהום שמופיע בעיקר באזור חם ולח, ובתקופת ההנקה ...
קראי עוד
שאיבה וטיפול בחלב אם המדריך המלא לאמהות: מהכנת הציוד ועד אחסון בטוח
איך לא נבכה על חלב שנשפך?
בטח שנבכה! חלב האם שלך הוא כל כך יקר ערך, וכוא...
קראי עוד
מתי מותר לחזור לקיים יחסי מין? ועוד שאלות בוערות על החלמה לאחר הלידה
מזל טוב! הבאת חיים חדשים לעולם! עכשיו, לאחר שההתרגשות הראשונית קצת נרגעת...
קראי עוד
טעון שיפור? כל מה שאת צריכה לדעת על חיי הסוללה של משאבת החלב שלך
חיי הסוללה של משאבת החלב הם אחד הנושאים שהכי מטרידים אימהות שמשתמשות במש...
קראי עוד
כל מה שאת צריכה לדעת כדי להגיע להנקה מוצלחת
סביר להניח שהרבה לפני שראית את שני הפסים שבישרו לך שאת עתידה להביא חיים ...
קראי עוד
משאבת חלב ניידת: איך לשאוב בחופשות (ולשמור על אספקת החלב שלך!)
משאבות חלב ניידות הן לרוב קומפקטיות, נוחות לאחסון ונשיאה, ומאפשרות לאימה...
קראי עוד
יתרונות לכל החיים: כך הנקה מגינה מפני סרטן
כשחושבים על יתרונות ההנקה, בדרך כלל מתמקדים ביתרונות התזונתיים האדירים ש...
קראי עוד
כל מה שרצית לדעת על תנוחת הקואלה
הנקה היא דרך נפלאה ליצור חיבור עמוק עם תינוקך, אך לא תמיד קל למצוא את הת...
קראי עוד
מתי נכון לשפוך חלב שנשאב? הכל על שיטת פאמפ אנד דאמפ
את רוצה לצאת, להנות, קצת להשתחרר וגם אולי לשתות כוס אחת או שתיים של יין ...
קראי עוד
האכלה בתנאים שלך: הנקה בתזונה צמחונית, טבעונית וללא גלוטן
חלב אם היא התזונה הכי טבעית ומזינה עבור תינוקך. אבל כל אמא יוצקת להנקה א...
קראי עוד
הנקה וניתוחי חזה: התמודדות עם אתגרים בביטחון
עבור אימהות רבות, הנקה היא חוויה אישית ואינטימית, המעניקה יתרונות תזונתי...
קראי עוד