שאיבה לעידוד חלב: המדריך השלם לאימהות מאמצות
שאיבה לעידוד ייצור חלב היא תהליך של גירוי הגוף להפקת חלב אם ללא הריון. כ...
קראי עוד
הנקה ופעילות גופנית: איך לשלב ספורט בתקופת ההנקה
אימהות טרייה היא חוויה מרגשת, עוצמתית, ומשנת חיים. זה תחילתו של מסע מלא ...
קראי עוד
איך לשאוב קולוסטרום: מדריך פשוט לאימהות טריות
תינוק חדש מביא עימו התרגשות גדולה, אבל יחד עם השמחה עולות גם שאלות רבות....
קראי עוד
משאבת חלב: ידנית או חשמלית? כך תבחרי נכון
בחירת משאבת חלב היא לא רק עניין של העדפה. זו החלטה שיכולה לעצב את כל שגר...
קראי עוד
הכוח המרפא של חלב אם: הרבה יותר מהזנה
רבות נכתב על הערכים התזונתיים של חלב אם, אך האם ידעת שלחלב אם יש גם תכונ...
קראי עוד
אוכל ביתי: איך התזונה שלך משפיעה על חלב האם שלך
האם קרה לך פעם שהרגשת שהתינוק יונק בהתלהבות רבה יותר אחרי ארוחה מסוימת, ...
קראי עוד
כאב, חום ונפיחות? כך תדעי אם מדובר בדלקת בשד
הנקה היא פעולה טבעית, אבל זה לא אומר שהיא תמיד באה בקלות. כמו היבטים רבי...
קראי עוד
מה קורה לגוף שלך? על הורמונים ואימהות טרייה
חולצות מוכתמות מחלב וכאבי פטמות הם רק חלק מהמורכבויות של אימהות טריות. מ...
קראי עוד
פעילות גופנית אחרי לידה: המדריך המלא לאימהות מניקות
אחרי שרכבת ההרים של הלידה וההיכרות עם תינוקך החדש קצת נרגעת, יכול להיות ...
קראי עוד
הנקה וגמילה: איך להפוך את המעבר לחוויה נעימה לך ולתינוק שלך
ככל שהתינוק שלך גדל והופך לעצמאי יותר, ייתכן ועולה בך השאלה: האם הגיע הז...
קראי עוד
המדע מאחורי משאבות החלב: כוח היניקה
עבור אימהות מניקות רבות, משאבת חלב טובה ונוחה עשויה להיות לא פחות ממשנת ...
קראי עוד
המדריך לבחירת משאבת חלב נוחה ויעילה
חוזרת לעבודה בקרוב? מחפשת ליצור קצת יותר גמישות במסע ההנקה שלך? ואולי את...
קראי עוד