יתרונות לכל החיים: כך הנקה מגינה מפני סרטן
כשחושבים על יתרונות ההנקה, בדרך כלל מתמקדים ביתרונות התזונתיים האדירים ש...
קראי עוד
כל מה שרצית לדעת על תנוחת הקואלה
הנקה היא דרך נפלאה ליצור חיבור עמוק עם תינוקך, אך לא תמיד קל למצוא את הת...
קראי עוד
מתי נכון לשפוך חלב שנשאב? הכל על שיטת פאמפ אנד דאמפ
את רוצה לצאת, להנות, קצת להשתחרר וגם אולי לשתות כוס אחת או שתיים של יין ...
קראי עוד
האכלה בתנאים שלך: הנקה בתזונה צמחונית, טבעונית וללא גלוטן
חלב אם היא התזונה הכי טבעית ומזינה עבור תינוקך. אבל כל אמא יוצקת להנקה א...
קראי עוד
הנקה וניתוחי חזה: התמודדות עם אתגרים בביטחון
עבור אימהות רבות, הנקה היא חוויה אישית ואינטימית, המעניקה יתרונות תזונתי...
קראי עוד
שאיבה לעידוד חלב: המדריך השלם לאימהות מאמצות
שאיבה לעידוד ייצור חלב היא תהליך של גירוי הגוף להפקת חלב אם ללא הריון. כ...
קראי עוד
הנקה ופעילות גופנית: איך לשלב ספורט בתקופת ההנקה
אימהות טרייה היא חוויה מרגשת, עוצמתית, ומשנת חיים. זה תחילתו של מסע מלא ...
קראי עוד
איך לשאוב קולוסטרום: מדריך פשוט לאימהות טריות
תינוק חדש מביא עימו התרגשות גדולה, אבל יחד עם השמחה עולות גם שאלות רבות....
קראי עוד
משאבת חלב: ידנית או חשמלית? כך תבחרי נכון
בחירת משאבת חלב היא לא רק עניין של העדפה. זו החלטה שיכולה לעצב את כל שגר...
קראי עוד
הכוח המרפא של חלב אם: הרבה יותר מהזנה
רבות נכתב על הערכים התזונתיים של חלב אם, אך האם ידעת שלחלב אם יש גם תכונ...
קראי עוד
אוכל ביתי: איך התזונה שלך משפיעה על חלב האם שלך
האם קרה לך פעם שהרגשת שהתינוק יונק בהתלהבות רבה יותר אחרי ארוחה מסוימת, ...
קראי עוד
כאב, חום ונפיחות? כך תדעי אם מדובר בדלקת בשד
הנקה היא פעולה טבעית, אבל זה לא אומר שהיא תמיד באה בקלות. כמו היבטים רבי...
קראי עוד