יתרונות לכל החיים: כך הנקה מגינה מפני סרטן
כשחושבים על יתרונות ההנקה, בדרך כלל מתמקדים ביתרונות התזונתיים האדירים ש...
Read more
כל מה שרצית לדעת על תנוחת הקואלה
הנקה היא דרך נפלאה ליצור חיבור עמוק עם תינוקך, אך לא תמיד קל למצוא את הת...
Read more
מתי נכון לשפוך חלב שנשאב? הכל על שיטת פאמפ אנד דאמפ
את רוצה לצאת, להנות, קצת להשתחרר וגם אולי לשתות כוס אחת או שתיים של יין ...
Read more
האכלה בתנאים שלך: הנקה בתזונה צמחונית, טבעונית וללא גלוטן
חלב אם היא התזונה הכי טבעית ומזינה עבור תינוקך. אבל כל אמא יוצקת להנקה א...
Read more
הנקה וניתוחי חזה: התמודדות עם אתגרים בביטחון
עבור אימהות רבות, הנקה היא חוויה אישית ואינטימית, המעניקה יתרונות תזונתי...
Read more
שאיבה לעידוד חלב: המדריך השלם לאימהות מאמצות
שאיבה לעידוד ייצור חלב היא תהליך של גירוי הגוף להפקת חלב אם ללא הריון. כ...
Read more
הנקה ופעילות גופנית: איך לשלב ספורט בתקופת ההנקה
אימהות טרייה היא חוויה מרגשת, עוצמתית, ומשנת חיים. זה תחילתו של מסע מלא ...
Read more
איך לשאוב קולוסטרום: מדריך פשוט לאימהות טריות
תינוק חדש מביא עימו התרגשות גדולה, אבל יחד עם השמחה עולות גם שאלות רבות....
Read more
משאבת חלב: ידנית או חשמלית? כך תבחרי נכון
בחירת משאבת חלב היא לא רק עניין של העדפה. זו החלטה שיכולה לעצב את כל שגר...
Read more
הכוח המרפא של חלב אם: הרבה יותר מהזנה
רבות נכתב על הערכים התזונתיים של חלב אם, אך האם ידעת שלחלב אם יש גם תכונ...
Read more
אוכל ביתי: איך התזונה שלך משפיעה על חלב האם שלך
האם קרה לך פעם שהרגשת שהתינוק יונק בהתלהבות רבה יותר אחרי ארוחה מסוימת, ...
Read more
כאב, חום ונפיחות? כך תדעי אם מדובר בדלקת בשד
הנקה היא פעולה טבעית, אבל זה לא אומר שהיא תמיד באה בקלות. כמו היבטים רבי...
Read more